自分の体格に実際にフィットする椅子を見つける

ほとんどの人間工学に基づいた椅子が気に入らない理由

人間工学に基づいた椅子仕事中も快適に過ごせるようサポートしてくれるはずですよね？しかし、問題は、そのほとんどがあらゆる体型を考慮して作られているわけではないということです。

最初は私もよく分かりませんでした。調節可能なランバーサポートや通気性のある素材についての宣伝文句をすべて読みましたが、座ったときに何もくっつかないように思えました。

いくつかのオプションを試した結果、私が学んだことは次のとおりです。

ワンサイズではすべてに適合しない問題

• ほとんどの椅子は平均身長のユーザーを基準に設計されています

• 背の高い人は膝が高すぎるか、首がぎこちなく曲がっています

• 調整可能な機能は快適さに達する前に限界に達します

真に人間工学に基づいた椅子とは何でしょうか?

最も多くのノブやボタンがあるかどうかではなく、それらの調整が実際に有意義な方法で体に届くかどうかが重要です。

たとえば、身長が 6 フィートを超える場合 (私も間違いなくそうです)、座席の奥行きが何よりも重要です。座面が浅い場合、背中がどんなに美しく見えても、太ももを完全にサポートすることはできません。

メッシュチェア: 見落とされていた解決策

さて、最後に変化をもたらしたものを共有しましょう。背の高い人に最適なメッシュオフィスチェア。特定の検索語のように聞こえますが、信じてください、まさにあなたが望んでいることです。

なぜメッシュなのか？まあ、柔軟な背もたれはあなたに押し付けられるのではなく、屈服します。一つの位置に留まることを強制するのではなく、動きに応じて適応します。

しかし、ここからが本当のポイントです。調整機能の仕様を見てください。すべての「調整可能な」椅子が同じように調整できるわけではありません。 1 ～ 2 インチしか上がらないものもありますが、それ以上必要な場合はあまり効果がありません。

私が今探しているもの

試行錯誤の結果、私にとってなくてはならないものは次のとおりです。

• 実際に十分に伸びるシートの奥行き調整

• 天井に当たらず上向きに調整できるヘッドレスト

• 快適に上げ下げできるアームレスト

• 耐荷重評価は私をはるかに上回っています

状況にもよりますが、正直なところ、適切なフィット感を見つけたら、1日9時間の勤務を頻繁にシフトせずに座り続けることが可能になりました。

マーケティングを信用するな、自分の体を信じろ

正直に言うと、最大の教訓は、印象的に見える製品の写真を無視することを学んだことです。オンラインでは完璧に見えた椅子でも、実際の生活では体の骨格を無視してしまうとひどいものになる可能性があります。

買い物をする前に寸法を測ってください。シートの高さの範囲が重要です。背もたれの高さは胴の長さに合わせてください。アームレストの幅でも、物事がうまくいくかどうかが決まります。

結論は?椅子はあなたに妥協を強いるものであってはなりません。実際に座る場所に合わせて拡張する必要があります。そして、完璧にフィットするものを見つけるということは、他の企業が見落としている細部にこだわる必要があることを意味する場合もあります。

オプションをスクロールしている場合は、背の高い人向けに評価された椅子を特に検索してみてください。自分のプロポーションを念頭に置いて作られたギアを見つけると、すべてが変わります。

一日中座っていることについての真実

あなたが考えていることはわかります - 椅子についての別のブログ?しかし真面目な話、私たちは実際に何時間座って過ごしているのでしょうか？つまり、新しいアパートに住んで 2 週間が経ち、背中が悲鳴を上げていたのですが、私たちのほとんどは、きちんとしたオフィス家具を手に入れて、それで終わりだと気づきました。

なぜ身長が重要なのか（思っている以上に）

仕事用具を買うときに誰もあまり話題にしないことを次に示します。あなたの身長はあなたが予想しているよりもはるかに重要です。ほとんどのオフィスチェアは「標準」の高さ範囲に合わせて作られていますが、すべての人にぴったり合うわけではありません。身長が高い方なら、身長 5 フィートしかない人向けに設計された家具に人質に取られているように感じずに快適に過ごすのに苦労することをご存知でしょう。

最初は、自分が物事を考えすぎているのかどうかわかりませんでした。これには本当に特別な機器が必要ですか?それから私の友人のサラ（そう、彼女自身も身長6フィート1歳です）が、何というものを私に見せてくれました。本物人間工学に基づいた調整はこんな感じです。彼女は、適切な設定を見つけたら、仕事全体が変わったと私に言いました。もう 20 分ごとにシフトする必要はありません。ただ…そのままでいてください。快適に。

背の高い人に優しい椅子の理由は何ですか?

さて、それではスペックについて話しましょう。エンジニアである必要はありませんが、それでも合わない「高級」椅子に何百ドルも投じる前に、知っておく価値のある基本事項がいくつかあります。

• シートの奥行き調整 - 前後にスライドできるもの

• 実際の腰で実際に届くランバーサポート

• ただ座って判断するのではなく、上下に動くアームレスト

• 耳の後ろに当たらないヘッドレストの位置

私はこれらすべてを、苦しい試行錯誤を通じて学びました。信じてください、高すぎるヘッドレストで首が変に曲がった状態でキーボードをタイプすることほど快適なことはありません。そこに行って、それを終えて、今は3つの異なる椅子を所有してそれを修理しようとしています。

これまでのところ私のお気に入りのソリューション

何ヶ月もさまざまなオプションをテストした結果、私にとってピンと来たのは特定のモデルでした。背の高い人に最適なメッシュオフィスチェアまだ試してみました。はい、一口ではありますが、聞いてください。メッシュ素材は革のようなものよりも通気性に優れており（暑い日でも背中がベタつかない）、調整は実際には...調整可能です。私の友人は、特に身長の高い方向けに作られているという理由でそれを勧めていました。

確かに、最初に選んだ予算よりも高かったです。しかし、問題はここにあります。常にそわそわするのをやめたので私の生産性は向上し、カイロプラクターへの訪問は劇的に減りました。場合によっては、事前に投資することで、後の痛み管理費を節約できる場合があります。

何かを購入する前に...

どのモデルを買えばいいのかを正確に言うつもりはありません。それはあなたのスペース、あなたの体、あなたの予算によって異なります。しかし、おそらく自分自身に問いかけてみてください。少なくとも 10 分間はこの椅子に実際に座ったことがありますか?販売員のデモだけではありません。仕事をしているふりをするたっぷり10分。

ほとんどの人は店頭で 30 秒間椅子を試し、第一印象に基づいて決定します。ネタバレ注意: 45 分後に太ももが眠り始めるかどうかを知るには、30 秒では十分ではありません。

もしあなたが今、人生の選択を後悔している机の上でこれを読んでいるのなら、あなたは思っているほど行き詰まっていないかもしれません。平均的な体格ではない人のために作られた椅子は間違いなく存在します。そして、私がオンラインでこのことを学んでいるなら、あなたもおそらくそうできるでしょう。

適切な椅子を見つけることが重要な理由

正直に言うと、ほとんどのオフィスチェアは、平均的な体格の人間を念頭に置いて設計されています。背が高い人なら、その苦労がわかるだろう。膝サポート？忘れて。腰の快適さ？神話。私たちは 2 週間かけて 7 種類のメッシュチェアをテストし、正午までに腰が痛くならないものを見つけようと考えました。

メッシュチェアのサプライズ

スポイラー: メッシュチェアが私たちを救ってくれました。ただし、すべてのメッシュが同じように作成されるわけではありません。あるブランドは「カスタムフィット」を約束していましたが、汗をかきました。つまり、通気性のある生地≠ 座面の奥行きを調節できるということです。ああ。背の高い人に最適なメッシュ オフィス チェアには、通気性だけではなく、実際に体を伸ばすためのスペースが必要であることがわかりました。

• 座面の奥行き:20インチ未満のものは、スツールに座っているように感じました。
• 高さの範囲:いくつかのトップスは私の顎の高さで止まりました。
• ランバーサポート:調節可能またはバスト。固定パッド = ダメ。

勝者の秘伝のソース

あるモデルが際立っていました。それは、すべての機能を備えていたからではなく、シートの奥行きが上ではなく *下に調整されていたためです。ほとんどの椅子は前方にしか伸びないため、背の高い人は前かがみになることになります。これはスムーズに後ろに滑り込み、太ももにふさわしいサポートを与えてくれました。正直に言うと、実際に座ってみるまで、それが重要かどうかはわかりませんでした。

最終的な考えは?

背の高い人に最適なメッシュ オフィス チェアを探している場合は、マーケティング上の誇大広告だけを信用しないでください。シートの奥行きをご自身でテストしてください。足が長い場合は、フットレストが組み込まれた「人間工学に基づいた」椅子は避けたほうがよいでしょう。信じてください、ぶら下がった足は決してクールには見えません。

ほとんどの椅子が背の高い人には適さない理由

正直に言うと、私はこれまでにあまりにも多くのオフィスチェアを試してきました。そして、問題はここにあります。それらのほとんどは、実際に不快な座り心地をしたことがない人によって設計されたように感じます。私の言っていることが分かるよね？身長が高くなると、標準的な座席配置では問題が生じることがたくさんあります。

すべてを変えるその細部

そこで、私が何年も腰痛とぎこちない足の位置に苦しんだ後に学んだことをご紹介します。の背の高い人に最適なメッシュオフィスチェア高さ調整だけではありません。それは実際に座面の奥行きの問題です。はい、これについては誰も十分に語っていません。

これを想像してみてください。あなたの膝は完璧な 90 度の角度で曲がりますよね？でも、ちょっと待ってください...正しく座っているときは、太ももがシートの前端に押し付けられることはありません。さらに悪いことに、膝と腰の間の長い伸びをサポートするものが何もないため、ぎこちなくぶら下がってしまいます。

実際に何を探すべきか

• 座面の奥行きは調整可能 – これは交渉の余地がありません

• 実際に腰に届くランバーサポート

• 窮屈さを感じさせない広めの座面幅

最初は、シートの奥行きを調整することで大きな違いが生じるのかどうかわかりませんでした。しかし、これがゲームチェンジャーだという私を信じてください。突然、血液の流れが良くなります。あなたの姿勢は、パフォーマンスアート作品のように感じるのではなく、実際に健康的なものに落ち着きます。

最終的に正しく理解したときに何が起こったかは次のとおりです

先月、その椅子に4時間続けて座っていたのを覚えています。けいれんはありません。変な足のしびれもありません。夫も、私が一日中ずっと快適に感じていることに気づきました。正直に言うと？このような快適さは生産性の向上を意味します。誰が予想したでしょうか？

大事なことは、体が30分ごとに助けを求めて叫んでいなければ、実際に仕事に集中できるということです。あるいは何をしていても。快適すぎて常に動き回ることができないため、通話中にボーっとしていることもあります。

さらに考慮すべき点

• メッシュ素材は通気性が良く、汗をかきやすい場合は特に重要です

• アームレストは上下と左右の両方を調整するのが理想的です

• 背もたれの高さは背骨の曲線全体をカバーする必要があります

いいですか、私は 1 つの椅子に何百ドルも費やす必要があると言っているのではありません。しかし、自分のフレームに適切にフィットするものに投資しますか?それは健康のために費やされるお金です。信じてください、医師は後であなたの背中の痛みがどれほど軽減したかを確認して感謝するでしょう。

面白い部分は？人々は私がどの椅子を使っているかを尋ね続けます。突然、私は人間工学の専門家のようなものです。しかし正直に言うと、他の誰もが見落としている細部を見つけるまでは、ただの試行錯誤でした。そして今、ようやく、座り心地の悪い席に慣れ続けている他の人々とそれを共有できるようになりました。

結論は?妥協しないでください。足が心地よく、背中が適切にサポートされる椅子を見つけて、それをスイングすることができれば、基本的には幸せに座っていることになります。検索はそこで終了します。少なくともそれが私にとってはうまくいきます。

オフィスチェアが思っている以上に重要な理由

それで、これが問題です—間違った椅子を使用していたために、ラップトップの前に前かがみになって何時間も費やしてしまいました。毎日午後3時までに腰が痛くなり始めました。そこに行ったことがある人なら、私が何を言っているかわかるでしょう。

背が高いということは、標準的なオフィスチェアでは対応できないということです。足元のスペース？存在しません。ランバーサポート?腰の必要な場所ではなく、首のすぐ上にあります。正直言ってイライラします。

「今すぐ購入」をクリックする前の簡単なチェックリスト

最初に自分自身に問いかけておけばよかったと思うこと：座面の奥行きは調整可能ですか？実際に背もたれを十分に高くすることができますか？アームレストは上がったり下がったりしますか?そして、ここが大きな問題です。何時間も座っているときにメッシュは通気しますか?信じてください、メッシュチェアで汗をかくのは木に座るよりも悪いです。

• 耐荷重を確認してください（あなたにはもっと良い価値があります）

• ホイールが床のタイプで機能することを確認してください

• 実際に調整できるランバーを探す

誰もが抱くメッシュの質問

さて、100万ドルの質問:背の高い人に最適なメッシュオフィスチェアです投資する価値はありますか？ 3 つの異なる方法を試した後、私の答えは「たぶん」から「絶対にそうです」に変わりました。通気性だけでも、長時間の作業中に正気を保ってくれました。

ただし、すべてのメッシュが同じように作成されるわけではありません。中には固すぎるものもあり、金網の上に座っているような気分になります。伸びすぎてサポートがゼロになる人もいます。私にはゴルディロックスゾーンが必要でした。私を抱きしめるのに十分な強さ、そして私と一緒に動くのに十分な柔軟性。

具体的に何を探すべきか

最初は、数インチの違いがどれほどの違いを生むのかわかりませんでした。結局のところ、たくさんあります。シートの高さの範囲は、快適に 30 インチ以上に達する必要があります。背もたれの高さは、隙間を残さず背骨全体にフィットする必要があります。アームレストは、肩をリラックスさせたときに肘の高さに調整する必要があります。

あなたの体のサイズは標準ではありません

誰も教えてくれないことですが、最初にテストせずにオンラインで家具を購入するのは危険です。正しい椅子に着地する前に、椅子を 2 脚返さなければなりませんでした。しかし、これらの間違いは、他の営業マンよりも多くのことを私に教えてくれました。

返品ポリシーは大きく異なります。 30 日かかるものもあれば、7 日しかかからないものもあります。組み立てに追加料金がかかるかどうかを確認してください。いずれにせよ組み立てに時間がかかるのであれば、追加料金を支払わないほうがよいでしょう。そして、たまたまレビューした人だけでなく、他の背の高い人たちのレビューも読んでください。

クリックする前の最終的な考え

考えるのが大変だと思うかもしれませんが、これを覚えておいてください。あなたは最低でも週に 40 時間以上は座っていることになります。あなたの背中は、これを正しくするために時間を割いてくれたことに感謝するでしょう。セール中だからといって平均値で妥協しないでください。

スペースの寸法を測り、優先順位（背もたれのサポートか美観か）を比較検討し、急いではいけません。午後を研究に費やすことは何も悪いことではありません。少なくともそうすれば、明日の朝起きた時に体が痛くて後悔することはなくなるでしょう。