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人間工学に基づいた椅子の購入について誰も教えてくれないこと
ちょっと本当のことを言ってみましょう。私が自分のことを研究し始めたとき、人間工学に基づいた椅子プロ, 私はランバーサポートの仕様を比較し、メッシュの通気性の評価を確認し、シートの寸法にこだわることに何時間も費やしました。おなじみですね？
2か月間毎日座り続けた後に私が実際に驚いたことは次のとおりです。
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調整機構
誰もが披露する派手な機能ではありません。保証すらありません。文字通り、仕事中に微調整するのがとても簡単でした。
調整が思っている以上に重要な理由
これを想像してみてください。午後 3 時に会議があり、午後 2 時 15 分頃から背中がかゆみ始めます。画面から顔を上げないと、どのレバーがアームレストの高さを変えるのかわかりません。ええ、それは私に起こりました。複数回。
と人間工学に基づいた椅子プロ、 けれど？フロー状態を壊すことなく微調整ができるというのは、魔法のようです。それが本当の売りです。
2 週間と 2 か月
最初は、その違いが重要かどうかわかりませんでした。ほとんどの新しい椅子と同様に、初日は快適でした。しかし、3 週間目になると、そのときから魔法が始まります。あなたの体は、1 日を通してどれくらいの動きが必要かを正確に学習します。
それは、入力する内容、座る場所、さらには履いている靴によっても異なります。奇妙に聞こえるかもしれませんが、きっと驚かれるでしょう。
ほとんどの人が作る妥協
誰も認めたくないことは、どんな椅子も永遠に完璧な座り心地を保つことはできないということです。背骨がおかしくなる日もあれば、世界がただ痛む日もあります。の人間工学に基づいた椅子プロ適応を強制するのではなく、適応する余地を与えてくれました。
その柔軟性、つまり微調整を続ける能力がすべてだったことが分かりました。
実際に学んだこと
人間工学に基づいた椅子を購入する場合は、まず仕様書をスクロールするのをやめてください。代わりにこれを試してください:
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購入前にノブをテストしてください
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普通に座った状態で調整してみてください
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タスクの途中でこれらの変更を行うことを想像してください
これらの調整は毎日の味方です。快適だと感じ始めると、他のすべては周囲の騒音に消えていきます。
よく座る人からの最終的な意見
この椅子が私の問題をすべて解決したと主張するつもりはありません。腰痛は複雑です。ストレスが存在します。でもこれ人間工学に基づいた椅子プロふりやドラマなどは一切なく、私に正直に答えてくれました。
場合によっては、最も単純な機能が何度も戻ってくることがあります。そして正直に言うと、それはどんな派手なマーケティング ピッチよりも価値があります。
あなたが決める番です
次回、人間工学に基づいた椅子のオプションを検討するときは、こう自問してみてください。今すぐ簡単に調整できるでしょうか?答えが「はい」の場合、おそらくそれが問題です。これに関しては私を信じてください。
それで…エルゴノミックチェア プロ本当に腰痛が治るの？
短い答え:場合によります。椅子が悪かったからではなく、椅子が素晴らしいからではなく、戦いの半分がセットアップを正しく確立することにあるからです。最初の 1 週間は、腰がまだ悲鳴をあげていることに気づくまで、やみくもに調整して過ごしました (おっと)。最終的にクリックしたものは次のとおりです。
シート高さの罠
友人が「太ももを平らに置くべきだ！」と叫ぶまで、私は足をぶらぶらさせていました。当然です。さて、膝を90度に曲げ、足を地面に置くと、私の姿勢は瞬時に変わりました。プロのヒント: 背が高い場合、または低い場合は、フットレストを追加します。私の10ドルのIKEA棚は魔法のフィクサーアッパーになりました。
モニター・マッドネス
画面を見るために前かがみになっていますか?典型的なルーキーの動き。モニターを目の高さまで上げた後（はい、本を積み重ねるのは一時的には機能します）、努力せずに直立して座っている自分に気づきました。首の緊張が軽減される = 連鎖反応による背中の緊張が軽減されます。
ランバーサポート: 調整してください!
この椅子にはランバーサポートが内蔵されていましたが、「デフォルト」では私の背骨にフィットしませんでした。 *私の*カーブにぴったり合うまでノブをひねりました。ぐらついたり滑ったりする場合は、貼り付いていると感じるまで毎日微調整してください。あなたの背中はあなたに感謝するでしょう。
「快適さ」の誤謬
最初はリクライニングを一番後ろまで倒しました。間違っている。 20分ごとに立つと習慣がリセットされました。今、私はポモドーロタイマーをセットしています。長時間働くためではなく、立ってストレッチすることを自分に思い出させるためです。動き＞「完璧な」姿勢を永遠に。
2か月後、人間工学に基づいた椅子プロ私の背中の悩みをすべて治したわけではありませんが、ほぼ治りつつあります。コツは単にギアを購入することではなく、調整が必要な生き物のように扱うことです。あなたにとってうまくいっている（またはうまくいっていない）ことは何ですか？以下にコメントを書き込んでください。私はまだ勉強中です。
それで、この椅子に何が起こっているのでしょうか？
人間工学に基づいた椅子プロもう2ヶ月ほど私の机のすぐ横に座っていますが、正直言ってどうですか？それについてはいくつかの本当の考えがあります。ここにすべてを吐き出させてください。セールストークや議題はありません。
初めて家に持ち帰った時はかなり半信半疑でした。また「プレミアム」チェア？つまり、これらのもののうち実際にお金の価値があるものがいくつあるでしょうか?
実際にうまくいくこと
ここで私は本当に考えを変え始めました。
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ランバーサポートは本当に完璧に調整されます
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背中が悲鳴を上げずに何時間も座っていられる
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組み立ては思ったより簡単でした
少なくとも、1、2時間ごとに立つのを忘れてしまうような長時間の仕事中は。
さて、足りないところは...
しかし、それが完璧であるかのように振る舞うのもやめましょう。私にとってピンと来なかった点は次のとおりです。
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長時間使用すると肘掛けが少し脆く感じます
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シートクッションは私の好みに合わせて柔らかくても良いかもしれません
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予算によっては価格が高額になる場合があります
次の商品に全額支払うかどうかはまだ検討中です。
これはどんな人が買うべきですか？
あなたが毎日 6 時間以上座っている人、特に腰痛に悩まされている人であれば、私はこの点に賛成すると思います。人間工学に基づいた椅子プロ。
ただし、在宅でパートタイムで働いている場合や、スタンディングデスクを好む場合は、控えたほうがよいかもしれません。
実際に使用した後の最終的な判断
この椅子があなたの人生の問題をすべて解決してくれると言っているわけではありません。しかし、仕事中の快適な座り心地という特別な点では、その約束は果たされます。たいてい。
お勧めしますか?そうですね、でも最初に代替案を検討してみてはいかがでしょうか。そして、可能であれば、購入する前にできる限り試してみてください。
これが、2か月間毎日使用した後の私の正直な感想です。あなた自身の決定を下すのに役立つことを願っています!
Ergonomicchair Pro を 2 か月間使用した私の実際の感想
さて、正直に言うと、ついに引き金を引いたとき、人間工学に基づいた椅子プロ, 私は大きな期待を抱いていましたが、同時に深刻な疑問もありました。
最初の週: さまざまな感情が渦巻く
良い点:実際、古いオフィスチェアから切り替えてから数日以内に腰痛が軽減しました。ランバーサポートは本当に違うと感じました。単に「そこにある」というだけではなく、実際に機能しているのです。
疑問点:すべての調整には予想よりも時間がかかりました。肘掛け？座面の奥行き?リクライニングテンション？午前2時にIKEAの家具を組み立てるようにいじっていました。
1 か月目: 慣れるまで
ルーチンに慣れたら、状況は良くなりました。意識的に努力しなくても姿勢が良くなりました。しかし正直に言うと、一日中まっすぐに座っているのではなく、毛布の下に滑り込みたいと思う朝もありました。
| 特徴 | 前に | 2か月後 |
|---|---|---|
| 腰痛 (1 ～ 10 のスケール) | 7/10 | 3/10 |
| 調整時間 (分/日) | ~10 | ~2 |
| 毎日の座り心地 | 貧しい | 良い |
実際に私にとって何が変わったのか
私はキーボードの上に前かがみになっていました。今、私は座っています。簡単そうに聞こえますよね？しかし、午後までのエネルギーレベルの差は激しい。座る姿勢が悪いせいで、私はいつももっと早くに疲れ果ててしまう。
追記：メッシュ素材なので通気性も良いです。長時間のビデオ通話中に背中に汗をかく必要はもうありません。上司は、お互いズームアウトしていても私の疲れが軽減されていることに気づきました。
それほど素晴らしいものではないもの
組み立ては簡単ではありませんでした。一部の部品は完全に揃っておらず、指示も必ずしも明確ではありませんでした。ソロで90分くらいかかりました。また、シートクッションは宣伝されているよりも硬めで、私の最初の期待は間違っていました。
ほとんどの人にとって価格は高額です。フルタイムで在宅勤務をしているのであれば、おそらく価値があるでしょう。毎日 2 時間しか座っていない場合は、必要ないかもしれません。
Ergonomicchair Pro をお勧めしますか?
はい、ただし条件付きです。デスクで長時間を過ごしたり、時折背中に不快感を感じたりする場合、または単に前かがみ感を軽減したい場合、この椅子が最適な点です。可能であれば購入前に試してください。
最初は私もよく分かりませんでした。しかし、2か月が経ち、私の体は決断を下しました。これがあなたにとって重要かどうかは、実際に毎日どれくらいの時間を座って過ごすかによって決まります。
