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あなたの背中が私に感謝してくれるでしょう: あなたがおそらく見落としているオフィスチェアの 1 つの選択
よし、私たち皆が嫌がることについて話しましょう、それはオンラインで買い物をすることです。人間工学に基づいたオフィスチェア。信じてください、私はこの本のすべての間違いを犯しました。最初は私もよく分かりませんでしたが、長年の腰痛とあまりの返品を経て、何が本当に重要なのかが分かりました。
問題はここにあります。私たちのほとんどは、価格が最大の要因であると考えています。ネタバレ注意：そうではありません。私は何百ものレビューをスクロールして、目がよれるまで仕様を比較していました。結局のところ、その 500 ドルの椅子は他の人の体にはぴったりだったのですが、私の椅子は 2 時間目になってもまだ違和感を感じていました。
快適さの罠
ふわふわとした説明をご存知ですか？ 「贅沢なクラウドシート」はい、そうです。ショールームで 5 分間座っていると驚くほど気分が良くなり、一日仕事を終えた後は腰が痛くなる可能性があります。私の「高級」椅子が永久的な拷問器具になったとき、私はこのことを苦労して学びました。
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調整可能なランバーサポートがあるかどうかを確認してください
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10分以上座ってみてください
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返品ポリシーを注意深く確認する
誰もあなたに警告しないもう一つのことは何ですか？スタイルよりもサイズが重要です。平均より背が高い、または低い場合、一般的なサイズ設定では役に立ちません。座席の奥行き、肘掛けの高さなどすべてが、座り心地に影響します。人間工学に基づいたオフィスチェア実際にあなたにとって効果があります。
読書感想文ゲーム
完璧な 5 つ星の評価に騙されないでください。偽物の場合もあれば、椅子を無料で配布している企業からの場合もあります。自分の身長、体重、職業について言及している査読者を探してください。半年後に腰が良くなったと言っているあの人は？重要なのはその詳細です。
正直に言うと？決断を急ぐ必要はありません。はい、今背中が痛いです。しかし、調査に 2 週間余分に費やせば、数か月、場合によっては数年もかかる調整や痛みを節約できる可能性があります。待つ価値はある、約束する。
誰かがもっと早く教えてくれればよかったのに。とにかく、これが私の間違いを避けるのに役立つことを願っています。何か良い発見やホラーストーリーを見つけたら、下にコメントしてください。いつでも聞いています。
それは座り方から始まります
ほら、家具を買うのが面倒なのはわかっています。私たちは通常、見た目がきちんとしていて、家賃より安いものが欲しいだけです。しかし、背骨は後からダクトテープで補修できるものではありません。ようやく真剣に考えてみようと決心したとき、人間工学に基づいたオフィスチェア, 実際に座る場所という最大の要素を見落としていたことに気づきました。
「新しい椅子を買う」だけでは十分ではありません。どこに生息するのか、どのように扱うのかを自問する必要があります。
セットアップが実際にあなたを救ってくれるとき
時々、ハイエンドの機器を使えばすべてがすぐに解決すると考える人がいます。いいえ。ここで、確実なセットアップが本当に役立ちます。
ショートセッション:一気に仕事をすることになります。ラップトップを持っていて、簡単なタスクを完了してから移動します。ミッドレンジの椅子は、あなたを閉じ込めることなくサポートしてくれるので、ここで驚異的に機能します。
光の動き:常に体を動かし続けると、優れたサスペンション素材の柔軟性が硬い革に勝ります。行き詰まりを感じることはありません。
クリーンデスク:散らかりが少なくなると、届く範囲も減ります。快適なシートとすっきりとした作業スペースを組み合わせると、仕事が身体的に軽く感じられます。
どこがうまくいかないのか（そしてなぜ痛いのか）
自分自身に正直になりましょう。 8 時間もスプレッドシートに釘付けになって過ごしますか?もしそうなら、大型店で売られている150ドルのメッシュチェアでは役に立ちません。クッションは崩れ、ランバーサポートは動かないままになり、午後 2 時に突然腰がズキズキし始めます。
私はこれを苦労して学びました。価値を得ていると思っていましたが、ただ心地よい痛みを感じただけでした。サポートが低下すると、姿勢もそれに追従します。それは立ち上がって脇腹を掴むまでは分からないサイクルになります。
あなたがおそらく見落としているもの
ほとんどの人が製品ページをスクロールして通過する特定の機能が 1 つあります。それは、ダイナミック チルト テンションです。はい、退屈そうです。しかし、それは、あなたがペンをつかむために前かがみになったときに椅子が反応するという意味であり、体を固定するのではありません。
この購入のためにお金を確保しているのであれば、ブランド品だけにお金を払わないでください。調整能力にはお金を払いましょう。高さを微調整してもらえますか？アームレストのパッドは十分な硬さですか?背もたれは背骨に対して湾曲していますか、それとも平らに座っていますか?
「この椅子を気に入るまでに2週間かかった」というレビューを読んだのを覚えています。最初は笑いました。しかし、調整がうまくいくと、背中が再び呼吸しているように感じました。それは魔法ではありません、それは力学です。
そこで、今日はあなたの現在の椅子を覗いてみましょう。それはあなたを抱きしめますか、それとも圧迫しますか？きつくなったら、変える時期です。たとえ来月になるまで気づかなかったとしても、あなたの背中はあなたに感謝するでしょう。
待ってください、別のプレミアムチェアではないですか？
見て、私はあなたが何を考えているかを知るために十分な製品レビューを見てきました。 「プレミアム」は最近、特に適切なものを見つけることに関しては、キャンディーのように飛び交っています。人間工学に基づいたオフィスチェア。
しかし、問題はここにあります。昨年、私自身のバックナンバーを読んだ後、私は誰もあまり語らない重要なことを学びました。
実際に何が重要なのでしょうか?
それは派手な名前や箱に入っている色の数ではありませんでした。それはランバーサポートが実際に私の背骨に合わせて調整されるということであり、「ほとんどの人」にフィットする一般的な曲線ではありませんでした。
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アームレストのパッドよりもシートの奥行きの調整が重要
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通気性があるのでシャツに汗をかくことはありませんでした
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私の独特の形状に合わせて調整された腰部範囲
最初は、どの機能がマーケティング上の無駄で、どの機能が実際に違いを生むのかわかりませんでした。私のカイロプラクターは、単純なことを指摘しました。腰がサポートされていないと、腰にすべての圧力がかかるということです。
機能についての本当の話
ブランドによっては、基本的な調整に追加料金を請求する場合があります。私がお金を入れる場所は次のとおりです。
アームレスト:上下および左右に動くはずです。私のものは、複数の方向に曲がる物を見つけるまで、ぎこちなく机にぶつかっていました。
ヘッドレスト:笑わないでください。でも、1 日 8 時間勤務した後ですか?力まずに楽に頭を後ろに傾けることができれば、首は感謝してくれるでしょう。
クッションの硬さ：これはほとんどの人にとって主観的なものですが、私の場合は会議の途中で底を打たない何かが必要でした。柔らかすぎる = 沈み込みます。硬すぎる = 足がしびれます。
ほとんどの人がこのステップをスキップする理由
正直に？一度買ったら忘れてしまうからです。私たちは椅子は家具であり、健康器具ではないと考えています。しかし、不快な環境で週に 40 時間以上座っていると、その負担は早くなります。
1 つのモデルに落ち着くまで、3 週間かけてさまざまなモデルをテストしました。オフィスの店舗に座ってみたり、数え切れないほどのビデオを見たり、同じ苦労を経験した同僚に尋ねたりしました。私の背中の痛み？基本的になくなった。
あなたの人間工学に基づいたオフィスチェアそれは単なる快適さではなく、自分自身への投資でもあります。そして、確かに、安らぎを求めて常にポジションを変えなくても、生産性は向上します。
購入する前に最後に一つ
可能であれば、コミットする前に試してください。販売員が見守るまでの 5 秒間ではなく、勤務時間中に少なくとも 10 分間は座ってください。 5分以内に膝が気になり始めたら、様子を見てください。
正直に言うと？最高のものの中には、派手なブランド名がついていないものもあります。ファンダメンタルズがしっかりしていたために、300ドルの椅子が800ドルの椅子よりもうまくいくのを見てきました。
結論は?将来の自分は、今日お金を節約することなど気にしていません。明日慢性的な腰痛に悩まされないことを気にしているのです。賢く使う価値があります。
