もっと早く買わなかったことを後悔しています: オフィスチェアのヘッドレストの話

気まずい瞬間

それは小さなことから始まりました。ある火曜日の朝、耳の後ろにほんの小さな痛みがありました。あなたの体があなたにメモを送ってきたとき、あなたはただそれを無視したときの感覚を知っていますか？ええ、それは。

水曜日までに、それは不快感にまでエスカレートし、オフィスでの奇妙なヨガのポーズのように、20分ごとに首を後ろに傾けていることに気づきました。まだクリックされませんでした。何か深刻なことですよね？

拒否フェーズ

正直に言うと、私は明らかな犯人以外のすべてを非難しました。仕事のストレス。寝方が間違っている。昼休みに携帯電話をスクロールしすぎたのかもしれません。それが何であれ、締め切りが迫っているとき、姿勢を正すことは優先事項リストには載っていませんでした。

ここで私が言いたいのは、3週間連続で自分の体を無視したことは、おそらく私の最善の決断ではなかったということです。そのとき、事態は本当に醜くなり、もうふりをすることができなくなりました。

痛みがあなたのルームメイトになるとき

あなたはデスクに座って、指が自分の心を持っているかのようにキーボード上で動いていると、突然、再びそこに戻ります。その鋭い刺し傷が背骨を顎に突き刺します。

最初は医者に電話すべきか、それともただ噛むべきか迷いました。そして、私の現在のセットアップでは、まっすぐ前を見つめること以外はまったくサポートされていないことに気づきました。ヘッドレストはありません。クッション性はありません。硬いプラスチックが頭蓋骨の底に当たっているだけだ。

転換点

ついに認めてしまった。私の椅子は、人々が 1 日 12 時間を画面に釘付けにして過ごす前にデザインされました。それは*私たち*のために作られたものではありません。

それで、私は何をしましたか？もう一週間、不平を言いながらキャンディーのようにイブプロフェンを飲み続ける代わりに、私は合理的なものを見つけるというウサギの穴に落ちました。検索してみると、オフィスチェア用のメッシュヘッドレストをオンラインで購入する思ったほど怖くないです。

メッシュヘッドレストが実際に役立つ理由

本題に入る前に、皆さんが私と同じ間違いをしないように、私が発見したことを説明させてください。

• 首には休息が必要であり、常に関与している必要はありません

• メッシュはフォームやレザーの代替品よりも通気性に優れています

• 調整可能なオプションにより、特定の快適ゾーンにフィットすることができます

確かに状況によりますね。しかし、自宅で仕事をしたり、デスクで何時間も過ごしたりする場合は、硬い背もたれよりも首のことをもう少し考慮する必要があります。

インストール後に変わったこと

さて、完全に開示します。その値札を見て、私はかなりの時間躊躇しました。それから私は、さらに 1 か月間続く首の痛み、頭痛、そして仕事中に身体的な不快感を乗り越えようとする一般的な苦痛と天秤にかけてみました。

今？ 3週間後、文字通り力を入れなくなったので、着用していることにほとんど気づきません。難しいメールの送信ボタンを押した後、後ろにもたれかかると、気まずさや休憩しているように感じることなく、何かが頭を支えてくれています。

私のようにならないでください

聞いてください、もっと早くこれを理解していればよかったです。あなたの首はすでに、精神的な重みと実際の頭の重さをすべて運ぶ二重の役割を果たしています。時には、後ろにもたれかかるだけの助けが必要な場合もあります。

「ああ、もうだめだ」と思いながらこの話にうなずいている人は、同じような経験をした人の言葉を借りてください。痛みが受信トレイの通知よりも大きくなる前に投資してください。

PS: 物事が魔法のように良くなるのを待つのをやめる準備ができている場合は、検索バーに「オフィスチェア用のメッシュヘッドレストをオンラインで購入」と入力してください。これに関しては私を信じてください。

メッシュヘッドレストに関する大騒ぎとは何ですか?

考えていることはわかりますが、椅子の付属品がもう 1 つあるでしょうか。どうして頭の中に浮かんだことを気にする必要があるのでしょうか？

さて、ひどい首の痛みに 3 年間悩まされた後 (はい、まだ入力中です)、ついに調査することにしました。実は、これには単にフォームパッドを追加するだけではありません。

素材についての正直な真実

最初に学んだことは、すべての「ヘッドレスト」が同じように作られているわけではないということです。プラスチックのフレームを叩きつけて、それを廃止する企業もあります。実際に、動きに合わせて通気性の高いメッシュをデザインしている人もいます。

最初は、それがどのような違いを生むのかわかりませんでした。しかし、信じてください。8 時間連続で座っていると、プラスチックが熱くなる間、メッシュは呼吸します。気づいたら突然外せなくなってしまうことがよくあるのでびっくりするでしょう。

もっと早くこれをやるべきだった理由

私の古い椅子にはパッド入りのネックレストが付いていましたが、最初は大丈夫そうに見えました。しかし、6か月後、たるみが始まり、適切に調整できなくなりました。

本当の変化は、メッシュ オプションに切り替えたときでした。軽くて調整も簡単で、正直かさばりも少ないと感じます。肩が5ポンドほど落ちました。 (いいえ、本当に。)

購入する前に知っておきたいこと

安価なプラスチック製のクローンは避けてください。最終的には亀裂が入り、本当の柔軟性は得られません。

何よりもまず調整能力を確認してください。固定ヘッドレストは、一日中姿勢を変えると機能しません。

通気性はパッドの厚さよりも重要です。首に必要なのは、熱を閉じ込める層ではなく、通気性です。

では、どこから始めますか?

このアップグレードを検討している場合は、コミットする前に時間をかけてオプションを参照してください。私の研究のほとんどは、どこで行うかを見つけようとしたときに起こったことがわかりましたオフィスチェア用のメッシュヘッドレストをオンラインで購入する。

スクロールするのに少し時間がかかりましたが、できてよかったです。今、私の背中は毎日欠かさず私に感謝しています。

結論は?私のように待たないでください。あなたの首は、すぐにアップグレードしてくれたことに感謝するでしょう。

腰痛に関するモーニングコール

痛ましいほど共感できることから始めましょう。先月、3 時間の Zoom セッション中に私の腰が反抗することに決めました。はい、私たちは皆そこに行ったことがあります。自分のプロジェクトについて説明している文章の途中で、突然ホラー映画のサウンドトラックを試聴しているかのように背筋が悲鳴を上げます。

オンラインショッピングの偉大なスパイラル

私はこれを解決しようとしてウサギの穴に落ちました。スパイシーなお茶？チェック。ストレッチ動画？私のデスクでも試してみました。そこで私は、人間工学に基づいた実際のサポートが必要だということに気づきました。結局のところ、正しいことを探していることがわかりましたオフィスチェア用メッシュヘッドレストオンライン偽の5つ星レビューやプラスチック製の模造品の地雷原を潜り抜けているような気分でした。

最終的にどうやって機能させたか

数週間にわたる比較ショッピング (2017 年からの私のお気に入りの趣味) の後、実際に高さと角度を調整できるブランドにたどり着きました。取り付けには 2 分かかりました。工具は必要ありませんでした。私のドライバー コレクションは基本的に装飾的なものなので、これは重要です。今、私が仕事モードに陥っているとき、私の頭は空気以外のどこかに寄りかかっています。

• ✅ チルト調整可能 (午後のスランプにゲームチェンジャー)
• ✅ 通気性のあるメッシュが汗を寄せ付けません。
• ✅ ぐらつくIKEAの椅子に夢のようにぴったりフィット

レビューに関する語られない真実

誰も教えてくれないことは次のとおりです。これらの熱烈な体験談は、インストールに関する頭痛の種を無視してしまうことがよくあります。私の隣人は、ヘッドレストがひび割れて届いたと言いましたが、他の人のレビュー写真ではヘッドレストが逆に取り付けられていることがわかりました。これらの製品ビデオを常に見てください。マーケティング ページに隠れている角度が明らかになります。

それでも価値はあります。セラピーセッションよりも 45 ドル安い料金で、私の生産性はすぐに向上しました。画面に向かって首をかしげたり、タイピングがすべてを悪化させていないふりをしたりする必要はもうありません。

PS スプレッドシートの合間にこれを読んでいる場合は... はい、明日はご褒美をあげてください。来週、あなたの背骨はあなたに感謝するでしょう。

実際に何が起こったかは次のとおりです

さて、少しだけ本当のことを言ってみましょう。机に座って首が燃えているように感じ始めた瞬間をご存知ですか？

私も、まともなオフィスチェアを買えば十分だと考えていた人間の一人でした。大間違い。私が警告しなかったとは言わないでください。

私の首は苦しんでいました（そして私はそれを無視しました）

昨年、私はラップトップの前であまりにも多くの時間を過ごしました。次に何が起こったかはおそらく推測できるでしょう。首が凝り始めました。それから痛い。それから私は、10分ごとに常に自分の位置を調整していることに気づきました。

妻はついに私に、頑固になるのをやめて適切なサポートを検討するように言いました。でも正直に言うと？私は抵抗しました。後で対処しようとずっと思っていました。ネタバレ注意：その瞬間は、私の背中が実際のテキストメッセージ（ご存知のとおり、痛みの信号）を送信し始めるまで決して来ませんでした。

そこでメッシュヘッドレストというものを見つけました

結局、何週間も苦しみ続けた後、ようやく簡単に検索して、次のことを勧めている人を見つけました。オフィスチェア用のメッシュヘッドレストをオンラインで購入する。私も最初は懐疑的でした。なぜなら、あなたの命を救うことを約束する別の製品ですよね？しかし、私には失うものは何も残っていませんでした。

私はクリックして価格を比較し、レビューを読みました（はい、今回は実際にそうしました）。約2日後、新しいヘッドレストが届きました。正直に言うと？取り付けた時は泣きそうになりました。

これがあなたにとって重要な理由

ほら、私はあなたに何かを売ろうとしているわけではありません。 「待って、これは実際に役立つでしょうか?」と考えながらうなずいているなら、次に、知っておくべきことは次のとおりです。

• 姿勢が問題なのではなく、サポートが不足していることが問題なのです。

• ヘッドレストで寄りかかり方が変わるそして上部脊椎への負担を軽減します。

• 痛みは「後」を待ってくれない—慢性的な凝りも同様です。

あなたも私と同じように待ったほうがいいでしょうか？

この決定を下すための正確なスケジュールはお勧めしません。最初は、まったく新しい椅子の価格がはるかに高いのに、アクセサリーにお金をかける価値があるかどうかわかりませんでした。

しかし、ここで重要なのは、小さなアップグレードが最大の違いを生む場合があるということです。特に、シフトが終わるまでの時間を秒読みするのではなく、快適に座ることが必要な場合はそうです。

最終的な考え（学ぶのが遅すぎた人から）

もしあなたがこれを読んでいて、最近首があなたに話しかけているなら…聞いてください。間違いを犯さないで、緊急になるまで待ってください。自宅で仕事をしているときも、オフィスで忙しく働いているときも、あなたの体はあなたに感謝するでしょう。

そして、はい、ヘッドレストをオンラインで購入するプロセスは、どのテイクアウト店に注文するかを考えるよりも短い時間で済みました。努力する価値はあります。

あなたはどうですか？平日の仕事を変える簡単なアップグレードを見つけましたか?以下のコメントでそれについて聞きたいです。